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床上基础瑜伽6,

在床上怎么放松腰部?哪些瑜伽适合在床上做?在床上跪坐有什么好处?在床上怎么放松腰部?仰卧在床上,左腿屈曲,然后腰背发力,以左脚、双...

瑜伽基础 2024-04-28 阅读20 评论0