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瑜伽横叉基础,瑜伽横叉基础动作

如何轻松下横叉?学劈叉是先学竖叉好还是先学横叉好?注意什么?如何轻松下横叉?练习横叉最重要的是胯部软开度。想要下去一字马,首先需要...

瑜伽基础 2024-04-15 阅读27 评论0