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哪些瑜伽动作是瘦大腿和臀部的？哪些瑜伽动作是瘦大腿和臀部的？瑜伽可以通过激活、拉伸大腿和臀部来达到瘦腿的效果，下面有三个体式，针对...
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请私教一个月锻炼有效果吗？男生练瑜伽找女私教合适吗？接受不了女朋友的健身教练是男的怎么办？请私教一个月锻炼有效果吗？谢邀，私教得看...
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玩自由落体能长高吗？玩自由落体能长高吗？有一点用，增高从营养，运动，环境3方面考虑 但平常要吸收各方面营养，不要挑食，单纯考你那个...
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练瑜伽有什么好处？瑜伽会瘦吗？练瑜伽有什么好处？练瑜伽有很多好处，包括：1. 增强身体柔韧性：瑜伽可以锻炼身体柔韧性，增强关节活动...
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keep一天要练多久才有效果？健身塑形和瑜伽塑形哪个见效更快？keep一天要练多久才有效果？个人建议结合自己的身体情况去考虑，不能...
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瑜伽真的管用吗？练瑜伽对身体真的好吗？经常练瑜伽能瘦身吗？效果好不好呢？瑜伽真的管用吗？瑜伽是一种古老的健身方式，通过各种动作和呼...