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想练习瑜伽但是身体的柔韧度不好，怎么办？有没有瑜伽体式可以开肩开胯一起进行的？想练习瑜伽但是身体的柔韧度不好，怎么办？瑜伽作为一种...
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瑜伽馆都需要配备哪些东西？是瑜伽垫和瑜伽球就可以了吗？练功砖什么材质的好？瑜伽砖初学者选多少克的？瑜伽中怎样使用辅助工具？瑜伽馆都...
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冥想专注自己内心方法？瑜伽私教和大课的区别？瑜伽为什么要冥想？瑜伽可以随时练吗？冥想专注自己内心方法？1.准备上，清洁身体，选择安...
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